إذا كنت تشتري من المتجر ، فجرّب الإجراءات التالية طالما تسمح الظروف بذلك:

1. قفي ومد يديك فوق رأسك قدر الإمكان ، ثم استرخي.تحقق مما إذا كان يمكن للقمصان والسراويل العودة إلى وضعها الطبيعي.إذا كانت القمم مضغوطة في الغالب عند الخصر وكان حزام الخصر عالقًا في المنشعب ، فقد يكون الرقم صغيرًا أو قد لا تكون الخامة مرنة.

2. وضعية الخفاش الدائمة.تحقق مما إذا كانت الملابس ستنزلق لأسفل لكشف جسمك.

3. وضعية الكلب الهابط.تحقق مما إذا كان خط العنق يتدلى ويكشف عن الصدر ، وما إذا كانت الملابس قد انزلقت.

4. لف الجسم إلى اليسار واليمين.تحسس ما إذا كانت الملابس يمكن أن تدور مع الجسم وأن أحزمة الكتف لا تتحرك.

5. أدر ظهرك إلى المرآة واثنِ رجليك عن بعضهما وانظر إلى وركيك في المرآة من بين ساقيك.تحقق مما إذا كانت الملابس ستنفد.

بالإضافة إلى ذلك ، بسبب أفعالنا ، قد يكون لدينا وضعية الكتفين والرأس والقدم ، وإذا كانت الملابس فضفاضة جدًا ، فستكون هناك معضلة في الانزلاق ، ولكن البطن أو الساقين مكشوفة.

ارتدِ أقمشة ماصة للرطوبة.على الرغم من أن هذه المادة ليست مادة طبيعية نقية ، إلا أن لها ميزة: بعد التعرق ، يكون تعرقها أفضل من القطن والكتان ، ولن تلتصق بالجسم بسبب الملابس والسراويل المبللة.قد تتطور الأكزيما مع مرور الوقت.مريض.هناك العديد من أنواع الأقمشة التي تمتص الرطوبة وتزيل العرق.يوصى بمقارنة الصفات المختلفة واختيار النوع ذي الملمس الأكثر تفصيلاً والمرونة الأفضل.تحتوي بعض الأقمشة على ألياف كيميائية ثقيلة ، وتبدو كقطعة قماش سميكة من النايلون عند ارتدائها على الجسم ، لذا فهي الخيار التالي.